・最近太ってきた
・とにかく痩せたい
・踊ってみたでダイエットを試みたけどそもそも振付が覚えられない。覚えられたとしても難しすぎて動けない
・ボーカロイドが好き
・身体を動かすのが好き
・ミクに罵られたい
・最近運動不足気味だ
上記に一つでも当てはまったアナタ!
\そんなアナタにミクササイズ!/
【ミクササイズとは】
ボカロP、VJ、踊り手たちがgdgdとテキーラを飲んでいたらできあがったボーカロイドクラブ系フィットネスプログラム。
筋トレ、格闘技、ダンス、エアロビクスをベースに、さまざまなボーカロイド楽曲に合わせて動いていきます。
誰でもできる簡単な動きの繰り返しで脂肪燃焼効果の高いプログラムです。
運動未経験の方もマイペースでゆっくり参加していただけます。
とにかくトレーニングとかダンスとか難しいことは気にせずに楽しもうぜ!!
【持ち物】
・動きやすい服装(かなり汗をかくと思われるので着替え持参推奨)
・内履き(ヒール等危険なクツでの参加はご遠慮ください)
・水分(必ず500ml以上お持ちください)
・汗ふきタオル
・楽しむ気持ち
・健康な身体
・施設利用料÷人数(100~200円)
【注意事項】
・一般常識、マナーが守れない方の参加はご遠慮ください
・飲酒状態での参加はご遠慮ください
・トラブル等が発生した場合は当人に責任を取っていただきます(当方では一切責任を負いません)
・体調不良状態での無理な参加はご遠慮ください
・宗教・政治・ネットワークビジネス・その他の勧誘・暴力行為・セクハラ・ナンパは禁止です
・ミクササイズ中に体調が悪くなった場合、当方では責任をおいかねますので自己管理をしっかりとお願いします
【当日スケジュール】
12:00~13:00 PV撮影(それ以外の方は準備運動してもらってOK)
13:15~13:30 ミクササイズ概要説明と動きの基本説明
13:30~14:30 ミクササイズ!!
14:30~14:50 クールダウン、着替え
14:50~15:00 掃除(15時完全撤収)
PV参加の方は12:00に直接多目的室1までお越しください。
ミクササイズのみ参加の方は13:10までに着替えをすませて直接多目的室1までお越しください。
長々と書きましたが、要は健全に健康に安全に楽しみましょう!ってことです。
たくさんの方のご参加お待ちしております!!
[PV撮影の参加者募集中]
なお、同日にミクササイズのPV用素材の撮影に協力してくださる方も募集しています。
簡単な小芝居とエクササイズ風景を撮影します。
Pv撮影に協力していただける方は、コメントに「PV撮影可」と記入お願いします。
PV用参考動画
http://youtu.be/HxfKHjqmtuU
その他、何か質問等ございましたら[nullpon1215] or [nullpon1215☆gmail.com]までお気軽にご連絡ください。
8/2現在:参加者20名(うちtwitter外参加者8名の為、参加定員を22名に変更しました)