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詳細 大人になると日々の忙しさに追われて 運動する習慣を保てなくなりがち… ひとりでは腰が重いけれど、みんなでやれば頑張れる！ ストレッチや筋トレをして汗をかきましょう！ 姿勢改善や肩こり・腰痛に効果があるもの 自宅でもできる取り組みやすいものを中心に行います。 プロダンサーによる 立ち方・魅せ方・トレーニングのワンポイントレクチャーもあり！ ○日時 2023年7月23日(日) 14:15~15:45 （14:05ごろより更衣室等の利用可能） ○参加費 ストレッチ＆筋トレ会のみ……1000円 マイラカイト練習会参加者……500円 ◯持ち物/服装 給水機あり 飲み物を持参してもOK 汗をかいても大丈夫な服 内履きの運動靴（スニーカーなど） ○アフターイベント 16時～18時に同会場にて ソシアルダンスサアクル 「マイラカイト」の練習会がございます。 ぜひこちらにもお越しください。 場所 松尾ダンスワールド 道順を調べる 参加を締め切りました 興味あり (2人) 不参加 (3人)
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