そんな装備で大丈夫か?
大丈夫だ、問題無い。
当日10月29日は東京エクストリームウォーク100の3週間前です。
3週間前に行う非公式の自由参加の東京エクストリームウォーク100の練習会です。
湘南海岸公園（くらげ広場）から横浜のポートサイド公園（CP4)までの３４ｋｍの行程す。
参加の為に買った靴の慣らしやバッグの身体当たり具合の調整、行動食の味見などを実際のコースの下見を兼ねながら持って行く装備を吟味する事が目的の練習会です。
（特に初心者、初参加の方向けです）
また、靴ズレなどが起きたとしても2週間有れば治るだろうと見込んでの練習会です。
本番当日は靴ズレが起きた場所の事前対策を行って下さい。
大会ではありませんので「自由な時間」にスタートして、ゴールのポートサイド公園まで向かって下さい。
余力があればＣＰ５の稲毛公園目指しても良いかもしれませんが人によっては電車が無くなって帰れなくなる可能性もありますのでＣＰ４の横浜までとします。
※あくまでもコース下見と装備の具合を見ることが目的であることを忘れないでください。
また、翌日横浜マラソンがあるのでもしかしたらコース上通れない場所が出るかもしれませんのでご注意。
・スピードを出しすぎない
・信号が変わりそうになっても走らない
・一般の歩行者、自転車、車を優先する
・疲れたら休む
・身体に支障が起こった場合は直ちに中止して公共交通機関で帰宅する
・家に帰ったら美味しい物を食べる
この練習会にスタッフは居りません。
また、このイベントを立てた主催者も当日は居ませんのであくまでも自己責任でお願いします。
コース確認と共に大会では寄ることが出来ない魅力的なお店がコース上には沢山ありますので是非寄ってみて下さい。
当日の用意する物
・ウォーキング用の服装（羽織る物持っていった方が良いです）
・当日と同じ装備（または同じ重さの物を詰めたバッグ）
・十分な水分
・行動食（当日と同じ物）
・お昼用のパンやおにぎり（大会ではないのお店での飲食でも可）
・お金
・ルートが書いてある地図またはスマホ
内藤舞蹴
