【4月11日】筋トレ？よく分かんないけどやってみようかな？の会！【第8回】

楽しいトレーニングをモットーに現役パーソナルトレーナーが初心者・初参加の方を集中的にサポートします！

↓こんな方にオススメです
❗トレーニングしたいけど何をしたらいいかわからない
❗トレーニングしたいけどやり方がわからない
❗ジムに入会しようか迷っている
❗モチベーションを保つための仲間がいない
❗痛いところがありトレーニングが不安
❗ウエイトトレーニングを体験してみたい

いくつか当てはまる方はチャレンジする価値アリです！



60㎡のジムを貸し切りにして行うので、周りの目を気にせずにトレーニングができます

参加者は最大12名
2~4班に分かれてウエイトトレーニングをしていきます
班の決め方はトレーナー判断で力が同じくらいの人、もしくはお知り合いの方がいればお知り合い同士で班を作ります

参加者6名までならトレーナーは1人、7名以上であればトレーナーが2人になります(予定)

トレーニングの様子をSNSに上げたいと考えています
ガッツリ顔が写っていないものを選別しますが、抵抗がある方はお声がけ下さい

二次会もやりますので(秋葉原駅付近)参加したい方はコメントしてください



【場所】
日本橋(16時10分に東日本橋駅B3出口集合です)

【時間】
16時30分〜18時30分

【実施予定種目】
《ベンチプレス》…胸
《ワイドスクワット》…お尻と内もも
《インクライントライセプスエクステンション》…二の腕
《腹筋》

【参加費】
1500円

【持ち物】
運動しやすい服装・靴、飲み物

【最小催行人数】
4名(トレーナーを除いて)

【注意事項】
勧誘、営業、ナンパ目的での参加はご遠慮下さい
幹事判断で退室して頂く場合があります

不明な点がありましたら連絡ください！