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仙龍雲　「動きのタネ」講習会 2020年3月　その１

仙龍雲　「動きのタネ」講習会のご案内

本会の案内をご覧いただいて、ありがとうございます。

仙龍雲　主催の空人と申します。

これから本会で行っている講習会の内容をご案内いたしますね。

本会は、中国拳法「太気拳」をベースにしております。

中でも動作を学ぶ為に行われる「推手：太気拳版」を用いて、ゲーム的に効果的な身体操作技術を遊んでいきます。

推手とは、中国武術で行う二人一組で対面して行う動作トレーニングです。

推手で柔軟に姿勢を保てるという状態になれば、運動時に起こる「体の揺れ」が限りなく少なく、他の運動をしてもスタミナの消耗が少なくなります。

例えるなら、「よく揺れるバスよりも、揺れないバスの方が快適」という状態です。

この状態を作るために、「立禅」にて日常生活で歪んでしまった姿勢を矯正し、「体の揺れ」が少なく、推手で強い姿勢を創り上げていきます。

体が整えば、歪んだ姿勢の為に無理をしていた筋肉群を解放し、あなた本来の楽な状態に戻る事ができます。




このトレーニングによる成果として、「走った際の走行距離が伸びたり」、「階段を駆け上がる際に息切れをせず登りきれる」、「荷物などの重い物を持って移動しても疲れないなど」、動作系の成果はわかりやすい事例です。

スポーツをされている方は、以前よりも簡単に楽にキレのある動きができる事に気付かれるでしょう。

また、姿勢の歪みからくる腰痛や首・肩コリの解消も、トレーニング期間が長くなるほど顕著になっていきます。

日常的な疲労に悩まされている方、スポーツの成果を上げたい方、中国拳法の基本トレーニングに興味のある方など、多彩な要望にお応えできます。


よろしければ一度体験にこられてみてはいかがでしょうか。

お待ちしております。

・日時：

　　2020/3/14(土) 9:00~12:00　

・ 料金：

　　　１枠 3,000円(税込)　

・持ち物

　・運動ができる服装（スポーツウェア・ジャージなど）

　・タオル

　・飲み物

お待ちしております！！m(_ _)m