詳細 どうも、デッドリフト加藤です。 先日椎間板ヘルニアの疑いありの診断を受けてデッドリフト封印中です。 そんな私でも出来るトレーニングを一緒にやりましょうね。 概要 日 付:1/5(日) 時 間:10:00~12:00 場 所:新宿区 北新宿生涯学習館 和室 内 容:自重トレーニング(腕立て系、スクワット系、アイソメトリック系、ボクササイズ系)をメインに数種類 費 用:500円程度 持ち物:トレーニング出来る服装、水、カロリー トレーナー①:ひてー @hiteee トレーナー②:デッドリフト加藤 @tk_hige13 場所 北新宿生涯学習館 道順を調べる 参加者 (4人/定員8人) 興味あり (1人) 不参加 (4人)
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