【RUN】3/12 たまリバー5th　早春の多摩川沿い、53キロを休憩入れながら8-9時間くらいで走ります。ペースは6分半/kmくらいです。

mixiイベントですが、参加オープンです。ぜひご参加ください。

http://mixi.jp/view_event.pl?id=59145613&comm_id=137250

開催日時

2011年03月12日(土）　JR青梅線羽村駅7時集合　終了時間は未定です。

多摩川沿いの53キロを休憩入れながら8-9時間くらいで走ります。

ペースは6分半/kmくらいです。

・コースは多摩川の左岸（上流から下流に向かって川の左側）の「多摩川サイクリングロード（通称「たまリバー50キロ」）」を羽村取水堰から下流へ進みます。ほとんど舗装ですが、一部砂利道など未舗装区間があります。

・距離の目安（最寄の駅）
10km：多摩大橋
14km：立日橋（多摩モノレール・柴崎体育館）
20km：関戸橋（京王線・中河原）
23km：是政橋（西武多摩川線・是政、JR南武線・南多摩）
28km：（京王相模原線・京王多摩川）
32km：（小田急線・和泉多摩川）
37km：二子橋（東急田園都市線・二子玉川）
42km：丸子橋（東急東横線・多摩川）
50km：六郷橋 （京急線・六郷土手）
53km：ゴール♪（京急空港線・大鳥居）

フル参加だけでなく、途中まで、途中から、途中だけ、なんでもありです。

着替えや食べ物などの荷物は全部持って（しょって）走ります。旅行用衣類圧縮袋が役に立ちますｗ

途中の公園などでトイレや給水はできます。自販機もときどきあります。ただしコンビニはあまりありませんから、いくらかは食べるものを持ったほうがいいです。

走りながらでも随時給水できるハイドレーションパックの使用をお勧めします。

終わったら、羽田周辺の銭湯でさっぱりして、BEERでも・・・（じゅるり

イベントそのものの参加費用はありません。食事とか銭湯は各自実費です。

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注意しながら走りますが、気象条件等によっては途中で（全体を）打ち切りにする可能性もあります。ご了承ください。

また、途中の体調管理はご自身でお願いします。けっしてムリしてまで走らないように・・・

ちなみに多摩川は青梅線、南武線、東急多摩川線に沿ってますのでエスケープはそれほど困難ではありません。