仙龍雲自律整体整体中国武術楽になりたいどなたでも初参加歓迎途中参加OK
仙龍雲　「動きのタネ」講習会

本講習会では、中国武術の基本を学ぶ型「立禅」を中心に行います。

 この「立禅」は歪んだ姿勢を正し、本来の「正しい姿勢が持っている力」を体の端々まで伝達します。

正しい姿勢とは、上下にも前後にも左右にもキチンと姿勢が「伸びる」事。

正しく伸びていることで、今までの歪んだ姿勢がリセットされ、本来の「楽な姿勢」に戻ります。

楽であること。

これを常に維持する。

では、姿勢の「楽」とは？

この大いなる謎に、本講座はお答えします。

・日時：

　　2019/9/16(月・祝)

・場所：

　　神戸市中央体育館

・時間：

　　　①13:00~14:30　②15:00～16:30　二枠制
　　　　　一枠だけでもＯＫ！！二枠とってもＯＫ！！

・ 料金：

　　　１枠 3,000円(税込)　

・内容：

　　　　・立禅

　　　　・体を「上下に伸ばして」骨格を整える

　　　　・骨盤を整えて上半身の緊張を解き、歩きにくさを解消する

　　　　・整った骨格に自分を委ねて筋肉を緩める

　　　　・意識を伸ばすという事について

　　　　・推手

　　　　・首コリ、肩コリを体の芯から軽くする

　　　　・骨盤をテーブルにして動く

　　　　・意念で体を動かす


　など