仙龍雲自律整体整体中国武術楽になりたいどなたでも初参加歓迎
仙龍雲　「動きのタネ」講習会

本講習会では、中国武術の基本を学ぶ型「立禅」を中心に行います。

 この「立禅」は歪んだ姿勢を正し、本来の「正しい姿勢が持っている力」を体の端々まで伝達します。

正しい姿勢とは、上下にも前後にも左右にもキチンと姿勢が「伸びる」事。

正しく伸びていることで、今までの歪んだ姿勢がリセットされ、本来の「楽な姿勢」に戻ります。

楽であること。

これを常に維持する。

では、姿勢の「楽」とは？

この大いなる謎に、本講座はお答えします。

・日時：

　　2019/8/31(土)

・場所：

　　神戸市中央体育館

・時間：

　　　①13:00~14:30　②15:00～16:30　二枠制
　　　　　一枠だけでもＯＫ！！二枠とってもＯＫ！！

・ 料金：

　　　１枠 3,000円(税込)　

・内容：

　　　　・立禅

　　　　・体を「上下に伸ばして」骨格を整える

　　　　・骨盤を整えて上半身の緊張を解き、歩きにくさを解消する

　　　　・整った骨格に自分を委ねて筋肉を緩める

　　　　・意識を伸ばすという事について

　　　　・推手

　　　　・首コリ、肩コリを体の芯から軽くする

　　　　・骨盤をテーブルにして動く

　　　　・意念で体を動かす


　など