【筋肉友の会】アニソンに合わせて腕立てとか腹筋とかするやつ！！【7/20,14時~渋谷】

痩せたいけど痩せられない方…
ダイエットしたいけど、どうするのが正解なのか分からない方へ…

はじめまして！【筋肉友の会】のけえです！💪😂
この度、【アニソン×筋トレ】のイベントをさせて頂くことになりました！

このイベントでは
カロリーを消費しやすい「スクワット」
胸筋をつけ、二の腕の運動にもなる！「腕立て伏せ」
みんな大好き！「腹筋」

を！

アニソン好きが楽しくできるように、音楽に合わせて行います！💪
(【アニクラのフィットネスバージョン】とお考え下さい😂)
普段運動できていない方も、日常的に運動している方も是非ご参加ください

2時間の時間を取っていますが、ずっと運動させるわけではありません
私ともう一人のスタッフは普段からダイエット指導などをしている【プロのトレーナー】です！
なので

①【自宅でもできる筋トレの方法】
②【より効果的なトレーニングのフォーム】
③【実は知らない食べ物との関係】

を合間にお話しながら、①②については実際にやってもらいながら進行していきます！

楽しく筋トレできて、みなさんの今後のダイエットに役立つこと間違いなしの内容になっております！
奮ってご参加ください🙆



【日にち】7月20日㈯

【場所】渋谷studio mission
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館
http://studio-mission.com/map/
(入り口が分かりにくいので13時30分にハチ公前で集合してみんなで向かいましょう)

【時間】14時〜16時(←部屋のレンタル時間になりますので早めにお集まり下さい)

【参加費】1000円

【持ち物】動きやすい服装(更衣室あります)
内履き(ない場合は裸足で)
飲み物、ボディシート(推奨です！)

ご質問がある方はリプまたはDMで！