2019316[土] 午前中

背筋!腹筋!大胸筋!の会

かっと

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詳細
筋トレじゃなくて体幹を意識する会です。

歌う時に使う筋肉を意識して体幹トレーニングをやります。

家でもできる手軽な物を中心にやります。
希望者にはすこしキツめのものまで作ることも可能です。

もちもの:うごきやすい服、タオル、水分、筋肉

すべてをやる必要はありません。しんどくなったら随時休憩をとってください。

3/16 8:45千里丘駅構内のベンチ周辺で集合です。
よろしくおねがいします!

また、演奏会に向けての練習となりますので、アイマス合唱部員以外の方は参加をご遠慮ください。

場所
千里丘市民センター
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興味あり (2人)
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コメント
  1. @kat_dreamy 参加します!
    くうきさん!?いつの間に日本に? 14日前 
  2. @kat_dreamy 参加します!
    くさったみるく(青木四十七) 14日前 
  3. @kat_dreamy 参加します!
    MOST 14日前 
  4. @kat_dreamy 俺は疲れないから
    鉈盛 14日前 
  5. @kat_dreamy でかい口叩きました途中参加になると思われますので興味ありです
    鉈盛 14日前 
  6. @kat_dreamy 興味あり!
    如水P@大馬鹿野郎 13日前 
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