どなたでも初参加歓迎途中参加OK立禅整体
仙龍雲　「動きのタネ」講習会

　・日時：2019/3/30(土)
　・場所：兵庫県神戸市
　・時間：①13:00~14:30　②15:00～16:30　二枠制

　　　　　　　一枠だけでもＯＫ！！二枠とってもＯＫ！！
　・内容：

・立禅

・体を「伸ばして」「筋肉を緩める」

・体を「伸ばして」「骨格を整える」

・「腕を伸ばして」「肩こりを解消する」

・「骨盤を整えて」ぽっこりお腹を引き締める

・重い体を軽々動かす身体操作技術「動きのタネ」

・推手

　など

・ 料金：１枠 3,000円(税込)

本講習会では、中国武術の基本を学ぶ型「立禅」を中心に行います。

この「立禅」は歪んだ姿勢を正し、本楽「正しい姿勢が持っている力」を体の端々まで伝達します。

姿勢が正しくあることで、歪んだ姿勢を支えるためにカチカチになっていた筋肉を緩め、前傾していた腰を正すことで押し出されていたお腹がスッキリ元の位置に収まります。

また、腰が整い姿勢が上に伸びていることで重かった体が軽く動くようになります。

あなたは「正しい姿勢」をするだけで、重く動きにくかった体が楽に動くようになるのです。

　・歩いているとよくつまづく

　・スラッとした姿勢でいたい

　・座っていてもスラッとしていたい

　・スポーツをしているが、もっとよく動けるようになりたい

　・とにかく楽に体を動かしたい