粒谷区合唱団トランポリン部練習 トランポランド

何故！？合唱団でトランポリン？！

声を出す力、発声・腹式呼吸は体の奥にある筋肉、体幹(インナーマッスル)が深く関わっています。
指導者、ボイストレーナーに「支えをしっかり！」と言われたことは数えきれないと思います。
まさに体幹は体を支えている筋肉なのです。
ですが、普段立つ・姿勢を保つために使う体幹は鍛えるのが難しく地味な運動が殆ど。
そこでトランポリンの登場です！
立つ・姿勢を保つための筋肉をピョンピョン飛び跳ねてるだけで強制的に鍛えられます！
しかも普段感じられない浮遊感がまた楽しい！
あなたの眠っている体幹を起こして「支え足りない？」を解決しましょう！

詳細
■場所詳細
トランポランド(西池袋)
都営三田線板橋区役所前駅　徒歩４分 

■運動の出来る服装(運動靴不要、裸足でやります。)

費用などトランポランドのホームページでご確認下さい。
 http://www.trampoland.com/