「いくら練習しても、上達しない…」
「楽器を演奏すると、すぐに指や腕が疲れる…」
「もっと大きな声や高い声が出せるようにしたい…」
「演奏すると肩こりや腰痛がすぐ出てしまう…」
あなたのその演奏の仕方、本当に正しく身体を使えていますか？
音楽家（ミュージシャン）のケガを防ぎ、パフォーマンスをアップさせる！
「演奏できる身体づくり」
個人レッスン in 東京
音楽家（ミュージシャン）もスポーツ選手と同じくアスリートです。
身体を動かして、音楽を表現しています。
しかし、一方で肩こりや腰痛、腱鞘炎など身体の痛みを訴える
音楽家（ミュージシャン）もいるという研究報告もあります。
こういった身体症状の原因として、
「姿勢や演奏フォームにおける、‘身体の間違った使い方’を長年習慣化している」ことが
一つ言えます。
そこで、「演奏できる身体づくり」では、運動生理学や機能解剖学の視点を取り入れたレッスンを行います。
まずは姿勢改善や脱力を目的とし、
身体をリラックスするためにストレッチポールなどを使います。
そして、人間本来の身体の動きを知ったうえで、
楽器を演奏する時や歌う時の身体の動きは、どのように適応するのか、
個人レッスンではそれぞれの楽器演奏でのアドバイスを行います。
演奏での怪我や故障を予防するのと同時に、
音楽表現を向上させるにあたり、
身体の動きを見直してみませんか？
日程： ２０１８年１月２１日（日）
時間： １３：００～１８：００の間で１時間
場所： 新宿近郊
レッスン料： １２，０００円（移動費を含む）
レッスンにおける詳細事項やお問い合わせは
こちらにお願いいたします。
TEL ： 090-8603-2117
E-mail ： consolohiroshima@gmail.com
演奏テクニックの疑問点、悩みなどを
運動生理学や機能解剖学などの
別の視点から解決してみませんか？
「呼吸の奥深さが分かりました」
「自分の身体の仕組みを知ることで、
コントロールする方法が理解できました」など、
嬉しい感想もたくさんいただいています。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
Naomi Aibara
