【お楽しみ体操教室】自分の身体は自分で守る！ワクワク(^^♪楽しい教室に参加しませんか？

 

お楽しみ体操教室開催！！

 

 主催：からだ回復整体　まえばる

 

これからの寒い冬を健康かつ楽しく過ごすための体操教室を開催いたします。

 

 　　１２月１６日（木）１４：００～１６：００予定

 

　 　講　師　　：　日下部　光　先生　「からだ回復整体　まえばる　院長」

　　　　　　　　　　　　（糸島から日本を笑顔にする整体師　　）　

 

　　 場　所　 ：　伊都文化会館

 

　　参加費　：　無料　　　　　　　　　問い合わせ：０９２－３２１－１４４３

 

　　本当の健康とはいったい何でしょう？私が考える健康とは、やはり薬や器具に

　　頼らず、自分の身体を自分で律することができることが、最低条件ではないか

　　と考えます。そのためにも、まずは自分の身体を大切に扱うことが大事です。

 

　　自分の身体は自分で守る！！

 

　　≪お楽しみ体操教室≫　内容もりだくさん　（●＾o＾●）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　☆その日の歪みは、その日のうちに整えましょう！！

 

　　　①　なぜ、正しい姿勢が必要なのか？

　　　②　精神と歪みの関係

　　　③　言葉やイメージで身体は歪む

　　　④　自分の身体の歪み、姿勢を知る

　　　⑤　３０秒で骨盤を整える魔法の技

　　　⑥　自律神経を整える呼吸法

　　　⑦　腰痛対策マッケンジー体操

　　　⑧　肩こり対策キラキラ体操

　　　⑨　目ざめをよくする朝の体操

　　　⑩　お風呂の正しい入り方

　　　⑪　質のよい睡眠の取り方

　　　⑫　意識するだけで、痛みがなくなる３点セット

　　　⑬　健康に関する質問コーナー

　　　　　※あくまで予定です。

 

　　　≪　限定２０名　１２月１０日（金）締め切り　≫

　　　当日は、皆さんに楽しんでいただけるよう、一生懸命やらせていただきたいと

　　　思います！！　ワクワク(^^♪　

 

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　　　　　過ごせるお話」「健康イベント情報」など随時発信していきたいと思います。

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