|
詳細  「言わなくていい一言を言ってしまった」 「怒ったあとで罪悪感におそわれる」 「上手に怒れなくてモヤモヤする」 「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々 そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！ こんな風に思っていませんか？ 不必要にイライラしなくなったり、 上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。 近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の 「アンガーマネジメント」の基本が学べます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎ どんな内容？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・アンガーマネジメントとは？ ・アンガーマネジメントの３つの暗号 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎ どんな人に向いている？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方 ・上手に怒ることができない方 ・1日に何度も怒ってしまう方 ・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方 ・怒りの感情を上手に伝えられない方 ・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまう方 ・怒ると、つい物に当たってしまう方 ・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方 ・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方 更に、対人関係において... ・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方 ・理不尽に怒鳴っては「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方 ・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方 ・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎ 講師よりメッセージ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 怒りから目を背ける必要はありません。 人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。 でも、怒りの性質をきちんと理解し、 正しいテクニックを使えば、怒りを 手なずける事ができるようになります。 「怒りのコントロール」を通して セルフマネジメントの大切さも学習していきます。 怒りをコントロールしていく過程で、 不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、 上手くコントロールできるようになっていきます。 イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、 あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。 そのコツは意外な程に簡単です。 そのテクニックを、伝授します。 この先何十年と続く人生を、 大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、 そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、 小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出してください。 【講師プロフィール】 アンガーマネジメントファシリテーター 篠崎 正之 1972年生まれ テニスのインストラクターとして６年間活動後 パッケージメーカーへ入社し、16年間勤務し取 締役になるも多忙な業務と人間関係に悩み体調を 壊してしまい退職。 後に『アンガーマネジメント』と出会い、過去の 自分が苦しんだ怒りの感情のコントロール法を学 び、アンガーマネジメントファシリテーターにな り現在に至る。 一人でも多く怒りで悩んでいる人を救う為に現在 活動中。 【日程】 9月7日（木） 【時間】 19:45 開場 20:00～21:00 セミナー 21:00～22:00 懇親会 【料金】 4,000円 （懇親会1時間飲み放題込み） 【場所】 リスカフェ 【住所】 東京都新宿区大久保3-9-5 都営西大久保アパート1F 【最寄駅】 山手線 高田馬場駅 徒歩7分 東西線 高田馬場駅 徒歩10分 副都心線 西早稲田駅 徒歩7分 ※注意※ ・各種勧誘目的での参加はご遠慮ください。 ■とだてふゆきイベント掲示板 https://www.facebook.com/groups/179733949051272/ 場所 リスカフェ 道順を調べる 参加者 (1人／定員20人) 興味あり (0人) 不参加 (0人)
コメント
|
|
ふゆ@旅とバイクとサウナとごはん
