資格講師笑いヨガラフターヨガ免疫力ストレスマネジメント運動不足解消福祉介護教育福利厚生心身健康ストレスチェック気分転換リフレッシュどなたでも初参加歓迎
笑いヨガ講師養成講座

１２時間たっぷり大笑いしながら、

笑いヨガの理論・実践・価値を学びます。

講師資格を取得したい方も、

笑いヨガを一通り学びたい方も！

職場・地域・学校などでの心身の健康づくりにぜひ！

正式資格名「ラフターヨガ インターナショナル ユニバーシティ認定ラフターヨガ・リーダー」

完全予約制

日時　2017年3月25日～26日（土日）9：30～16：30　

会場　イーブルなごや（名古屋市 男女平等参画推進センター・女性会館）

愛知県名古屋市中区大井町7－２５、地下鉄名城線「東別院」駅下車徒歩１分

受講料　32,000円　

受講料の一部は、本会子ども若者自立支援事業寄付金として大切に使わせて頂きます。

講師　ゆりりん（西垣　裕里）

認定笑いヨガ講師、精神保健福祉士、社会保険労務士

主催　ラフタークラブゆりりん

＜笑いヨガとは＞

インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、

子どものあそび心をベースとした、ユニークな笑う体操です。

世界では、Laughter Yoga（ラフターヨガ）と呼ばれ、現在１０５か国の仲間が実践！

＜笑う効能＞

自己免疫力UP、ストレス軽減、呼吸筋（横隔膜）筋力UP、

脳活性化、よりよい人間関係づくり、リフレッシュ効果、

痛みの緩和（脳内ホルモンエンドルフィン分泌活発）、

EQ(感情指数）向上、カタルシス（浄化）効果

＜講座内容＞　

最終目標

• 　笑いヨガグループセッションをリードできる。

講座達成目標

• 　あなたが笑いヨガを体験し、効果を実感する。
• 　子どものあそび心を思い出す。
• 　ジョイカクテル（よろこびのカクテル）体験する。
• 　作り笑いから本当の笑いへの体験をする。
• 　笑いヨガの５つのポイントが理解できる。
• 　笑いヨガ基本エクササイズの体験をする。
• 　笑いヨガを実践する３つの理由が理解できる。
• 　笑いヨガの身体心理的効果が理解できる。
• 　笑いヨガの目的とミッションを理解できる。
• 　ロールプレイ（模擬セッション）の体験をする。
• 　笑いヨガの本質を理解できる。
• 　対象者別笑いヨガの効能を理解できる。