笑いヨガラフターヨガ基本エクササイズ自己免疫力運動不足解消ストレス軽減気分爽快どなたでも初参加歓迎
笑いヨガ基本エクササイズ40ぜ～んぶ体験会

基本のエクササイズで笑いながら、

笑いヨガの本質を味わい尽くす３時間です。

はじめての方も、おさらいしたい方も！

笑う効能

自己免疫力UP、ストレス軽減、呼吸筋（横隔膜）筋力UP、脳活性化、

よりよい人間関係づくり、リフレッシュ効果などなど

笑いヨガとは

インドの内科医マダン・カタリア博士によって考案された、

子どものあそび心をベースとした、ユニークな笑う体操です。

世界では、Laughter Yoga（ラフターヨガ）と呼ばれ、

現在世界１０５か国の仲間が実践。

完全予約制　開催日10日前までのご予約者優先。

日時　2016年9月6日（火）13：00～16:00

会場　イーブルなごや（名古屋市男女参画推進センター・女性会館）

名古屋市中区大井町7－25、地下鉄名城線「東別院」駅徒歩3分

受講料　5,000円

講師　西垣裕里（ゆりりん）

認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士