笑いヨガラフターヨガ発想力自己免疫力運動不足解消有酸素運動ストレス軽減継続あそび心柔軟性
2度目のLaughter Yoga

笑いヨガ体験を重ねて得られる効果効能もあります。

完全予約制　開催日10日前までのご予約者優先。

講師　西垣裕里（ゆりりん）

認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士

主催　ラフタークラブゆりりん

Laughter Yogaは、ラフターヨガと読み、

日本語にすると笑いヨガです。

笑いヨガは、一言で言うと

「子どものあそび心をベースとした笑う体操」です。

１度目の体験で、あまり効果の感じられなかった方も

いるのではありませんか。

それは、大人である証拠とも言えるのですが、

頭が固くなったとも言えます。

私たちは子どもの頃、

しかもまだ社会的な評価を気にもしていなかった頃、

どんなことも遊びになったし、

ささいなことで笑い転げていました。

発想力も柔軟で、

そこにないものであっても、

自由にイメージして

遊んでいました。

そして、

嬉しい、怒り、悲しい、楽しいといった、

喜怒哀楽の感情ももっと素直に表現していました。

ところが、大人になるにつれ、

笑うことには理由が必要になりました。

または、自由な子ども時代を十分に

過ごせず大人になってしまった方もいるでしょう。

そんな方へ。

笑いヨガの時間という枠の中で、

こころ温まる笑いで思う存分、

大笑いしませんか？

笑うことによる不思議な浄化作用により、

こころも身体も軽くなるはずです。

子どもの頃に好きだったあれこれも

思い出すはずです。

笑いヨガ体験を重ねて得られる

効果効能もあります。

ぜひ、1度で懲りず再度体験しに来てください。

お待ちしております。

＊参加費全額は、本会子ども若者自立支援事業寄付金として大切に使わせて頂きます。