どなたでも初参加歓迎養成講座資格笑いヨガラフターヨガレクリエーション心身の健康免疫力運動不足解消脳活性化
笑いヨガ講師養成講座

＊受講料の一部は、本会子ども若者自立支援事業寄付金として大切に使わせて頂きます。

12時間たっぷり大笑いしながら、笑いヨガの理論・実践・価値を学びます。

正式資格名「ラフターヨガ インターナショナル ユニバーシティ認定ラフターヨガ・リーダー」

完全予約制　HP右上「お問合せ」より。＊開催日10日前までのご予約者優先。

受講料　32,000円　

講師　西垣　裕里（ゆりりん）認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士

笑いヨガとは、世界的には、Laughter Yogaといいます。

Laughter Yogaは、「ラフターヨガ」と読み、日本語では、「笑いヨガ」と訳します。

インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、子どものあそび心をベースとしたユニークな笑う体操です。

自己免疫力を高めたい！運動不足を解消したい！

職場の雰囲気を明るくしたい！（家庭、地域、学校などにも）

もっと発想力や柔軟性を持ちたい！

最終目標

• 　笑いヨガグループセッションをリードできる。

講座達成目標

• 　あなたが笑いヨガを体験し、効果を実感する。
• 　子どものあそび心を思い出す。
• 　ジョイカクテル（よろこびのカクテル）体験する。
• 　作り笑いから本当の笑いへの体験をする。
• 　笑いヨガの５つのポイントが理解できる。
• 　笑いヨガ基本エクササイズの体験をする。
• 　笑いヨガを実践する３つの理由が理解できる。
• 　笑いヨガの身体心理的効果が理解できる。
• 　笑いヨガの目的とミッションを理解できる。
• 　ロールプレイ（模擬セッション）の体験をする。
• 　笑いヨガの本質を理解できる。
• 　対象者別笑いヨガの効能を理解できる。

 笑いヨガ（笑い）の効能

• ストレス軽減　自己免疫力アップ　痛みの緩和　EQ(感情指数）向上
• カタルシス（浄化）効果　社会的つながりの向上等々