どなたでも初参加歓迎
シュマリ式ボクササイズ　体験教室

ファイトクラブ改めボクササイズ（みたいな運動）体験教室です♪

未経験の方も歓迎！
女性も気軽に体験できる内容です☆
ちょっとした護身術体験もできます♪

◆場所：日本橋小学校　体育館
◆参加費：場所代・道具維持費として500円いただいています。
◆持参品：体育館用シューズ、運動できる服、軍手

◆メニュー
19：00～準備運動、ストレッチ
19：30～フォーム確認（基本姿勢とステップ）
20：00～パンチングミット
20：30～いろいろ♪
20：45～後片付け　→　解散☆

◆留意事項
事故の無いよう指導しますが、有事の対策は各自でお願いします。スポーツ保険など。
※今までにトラブルは発生していません。

お気軽にお越しください。
よろしくお願いします☆