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詳細 神戸で30km走します。 ゆるく集まって、自由に走って、ご飯食べて解散の予定です。 神戸HATなぎさの湯を拠点に、ポーアイ往復10kmコースを3周します。 ■詳細 10:00 HATなぎさの湯集合 10:15 出発 ~13:15 ラン終了、風呂へ 14:00 昼食 適当に解散 ひとりでも走ってるから、ふらっと途中から参加してもらっても全然OKです。 （僕は6:00/kmくらいのJogから始めて、5:20/kmくらいまで上げる予定） 場所 神戸HAT 道順を調べる 参加者 (1人) 興味あり (0人) 不参加 (0人)
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たか丸
